総合型地域スポーツクラブ NPO法人 滑川ファミリースポーツクラブ
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滑川ファミリースポーツクラブ活動内容・報告サークル部門 > かがやき健康教室
 
かがやき健康教室 楽らくコース
かがやき健康教室 楽らくコース 中高年対象の健康体操クラブです。
わくわくコースのプログラム内容を検討し、よりソフトに体を動かし、楽しみながら健康ライフを体感していただくコースです。
 ■会員 募集中! ※PDFファイル / 入会手続きはこちら!
 ■活動日 毎週金曜日(4回/月) 13:30〜14:30
 ■指導者 Yoshie
 
かがやき健康教室 わくわくコース
かがやき健康教室 わくわくコース 中高年対象の健康体操クラブです。
 ■会員 募集中! ※PDFファイル / 入会手続きはこちら!
 ■活動日 毎週金曜日(4回/月) 14:45〜15:45
 ■指導者 増子 千代美
 
かがやき健康教室 ピラティスコース
かがやき健康教室 ピラティスコース 姿勢、筋のバランスを整えたい方、身体をリラックスさせながらエクササイズしていただくコースです。
 ■会員 募集中! ※PDFファイル / 入会手続きはこちら!
 ■活動日 毎週月曜日(4回/月) 9:45〜10:45@
毎週月曜日(4回/月)11:00〜12:00A
 ■指導者 増子 千代美
 
かがやき健康教室 バランスボールコース
バランスボールを使ったエクササイズをします。バランスボールはダンベルなどを使った筋力トレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルのトレーニングに最適です。
インナーマッスルを鍛えることで姿勢やバランスがよくなります。女性なら美しい立ち姿を、シニア世代ならスムーズに動けるカラダをつくります。
かがやき健康教室 バランスボールコース
 ■会員 現在、定員に達しているため募集しておりません
 ■活動日 毎週月曜日(4回/月) 19:00〜20:00
 ■指導者 Yoshie
 
かがやき健康教室 ボールでストレッチ(9回コース)
かがやき健康教室 ボールでストレッチ(10回コース) バランスボールを使ってストレッチをします。
3ヶ月で9回の短期コースです。
この機会に体験してみませんか?
 ■会員 募集中! ※PDFファイル
 ■活動日 6/21、28、7/5、19、26
8/2、9、23、9/6の木曜日 13:30〜14:30
 ■指導者 Yoshie
 
かがやき健康教室 女子力UP講座
かがやき健康教室 女子力UP講座 @身体のコリ、ハリをとって軽くしませんか?リンパの流れをスムーズにして、筋肉を柔らかくしストレッチをしましょう。血流UPの身体になりますよ!!
A深部(コア)体温を上げて、身体の不調を改善しましょう。熱を生む身体のつくり方を学び、健康を手に入れましょう!
 ■会員 募集中! ※PDFファイル
 ■活動日 @7/21(土)9:30〜10:45
 滑川交流センター交流室
A7/28(土)9:30〜10:45
 滑川交流センター交流室
 ■指導者 Yoshie
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